Ergonomia

¿Que es Ergonomia?

Es la ciencia que se aplica para adecuar el entorno artificial, los sistemas, los productos y los artefactos a las necesidades y limitaciones fisicas y mentales del usuario

 http://soyga.co/asesoria-en-salud-ocupacional/ergonomia/

http://victorsantamaria.overblog.com

Habitos de postura:

• Evitar la torsion del cuello: La pantalla debe estar a la altura de la vista para no torcer el cuello
• Evitar la compresion del antebrazo: Utilizar un apoyo para el antebrazo o una mesa sin bordes puntudos
• Evitar dejar los brazos sin apoyo: Apoyese sobre el escritorio o otro apoyo pero no los deje caer
• Evitar la torsion de muñeca: No tuersa su muñeca ni la  extienda demasiado, debe estar alineada con su antebrazo
• Evitar la hiperextension del antebrazo: No estire tanto su brazo, deje los objetos necesarios mas cerca de usted
• Use las manos alternadamente: No sobrecargue una sola mano, use ambas
• Evite desviar la muñeca: No desvie la muñeca, debe estar alineada con su ante brazo
• No abandone el respaldo de su silla: Permanezca pegado al espaldar de la silla no se separe de el
• Evite la flexion de las rodillas: Mantega las rodillas a mas de 90 grados separadas de sus muslos

Autocuidado

Realice pausas cortas, alterne la postura de sentado con la del pie, camine y tenga una buena actividad fisica

www.perueduca.pe

Silla
La silla idela seria con:

www.woohogar.com

• Respaldo bien acolchado y con un angulo entre 90 y 110
• Asiento plano, redondeado, acolchado y ajustable
• Apoyo en 5 puntas y ruedas semifrenadas
• Apoya brazos regulable

Accesorios:

• Brazo sostenedor: Para no tener una posicion inadecuada del cuello

www.ultramed.com.mx

• Apoya manos: Reduce la fatiga muscular

www.distribucionesteticaypeluqueria.com

• Apoya pies: Permite un buen angulo de las piernas

www.staples.com.ar

• Apoyo lumbar: Mantiene la curvatura de la columna

es.aliexpress.com

Factores ambientales

• Buena iluminación

mueblesoficina.info

• Buena calidad de aire

milenuno.blogspot.com

• Sin ruido

www.eluniversal.com

Hecho por Juan Daniel Mora Herrera-902

Análisis guía nº 30 MEN Pags. 5-12

La Tecnología: Conceptos Básicos

Hoy en día el avance tecnológico nos ayuda a resolver problemas y satisfacer necesidades tanto individuales como sociales. muchos de nosotros asociamos la tecnología con artefactos como computadores, software, medios de transporte, medicinas etc. y la tecnología es mucho mas que esos artefactos, la tecnología también incluye mucho mas cosas como la infraestructura, la ingeniera, los procesos para diseñar, producir crear y reparar artefactos.

Según dentro de la tecnología se encuentran:

• Artefactos: Los artefactos son todos los dispositivos, herramientas, aparatos,instrumentos y maquinas que ayudan y potencian las actividades del ser humano 

www.eldientedeltiempo.org

• Procesos: son fases sucesivas que a medida que  van pasando van cumpliendo distintos objetivos como crear, reparar, innovar y desarrollar productos

analgada.blogia.com

• Sistemas: es una agrupación de elementos en interacción dinámica organizados en función de un objetivo. La distribución y producción de energía eléctrica son ejemplos de sistemas tecnológicos 

www.taringa.net

La tecnología: múltiples relaciones y posibilidades

dreamstime.com

• la tecnología y la técnica: la técnica se refiere a la habilidad para el hacer y el saber hacer en cambio la tecnología responde al saber hacer y por qué de una manera mas vinculada con la ciencia.
• la tecnología y la ciencia: la tecnología busca modificar el entorno para satisfacer las necesidades del ser humano, mientras que la ciencia busca entender el entorno y adquirir mas conocimientos sobre el. Pero la tecnología y la ciencia van de una manera unidas porque la tecnología necesita de la ciencia y la ciencia de la tecnología.
• la tecnología, la innovación, la invención y el descubrimiento: La innovación nos lleva a generar cambios en artefactos, procesos o sistemas tecnológicos existentes con el fin de mejorarlo aplicando nuevas tecnologías. La invención es la creación de un nuevo artefacto, procesos o sistemas tecnológicos. El descubrimiento es un hallazgo de algo existente pero desconocido.
• la tecnología y el diseño: Con el diseño se busca solucionar problemas y satisfacer necesidades usando recursos limitados para dar solución a las características que se quieran conseguir.
• la tecnología y la informática: La informática son los conocimientos tecnológicos y científicos que hacen posible el manejo de la información
• la tecnología y la ética: El cuestionamiento ético de la tecnología se debe a que el descubrimiento y el avance tecnológico ayuda de una manera positiva pero al mismo tiempo de una manera negativa como por ejemplo el uso de la tecnología para la maldad, la violación de la privacidad y la confidencialidad, el uso de la tecnología de una manera inadecuada o en lugares inadecuados. La ética de la tecnología también se relaciona con el acceso equitativo a ella. no hay que negar que la tecnología es buena, la culpa la tiene los seres humanos que no son buenos.

Hecho por Juan Daniel Mora Herrera - 902